Yoga prénatal

Yoga prénatal – Maternité consciente

 

yoga prenatalheleneCours assurés par Hélène Ballande à Gaillac.
Hélène Ballande a commencé le yoga à l’occasion de sa première grossesse en 2001
puis a découvert en 2006 le yoga Kundalini qu’elle n’a cessé de pratiquer depuis.
En 2015, elle s’est formée au centre Dharamsal (Toulouse) pour partager et enseigner le yoga.
Contact :    06 95 55 50 73    –    hballande@gmail.com

 

prenatal-yoga

Le cours de yoga prénatal selon les enseignements de Yogi Bhajan propose aux femmes de consacrer chaque semaine un moment à elle et à leur bébé. Par des postures spécifiques, de la respiration, des méditations et de la relaxation, le yoga permet de se sentir mieux dans son corps, d’écouter ses émotions et de lâcher prise pour vivre sa grossesse sereinement et en conscience.

« Toute femme enceinte désireuse de donner naissance à un enfant doit comprendrecombien elle a une influence sur l’enfant qui siège dans ses entrailles. »
Yogi Bhajan

 

Les cours

Les cours ont lieu le Samedi matin de 10h à 11h30.

yoga albi gaillac Au Centre Odelys
87 avenue Domaine Vayssette
81600 GAILLAC (Salle Fleur de Lys)

Tarif : 10 € le cours (20 euros si une seule participante)

 – Fiche d’inscription et conseils pour la pratique
La fiche d’inscription est à imprimer et à apporter signée au premier cours
accompagnée d’un certificat médical de non contre-indication
à la pratique de yoga pré-natal.

Portez des vêtements souples qui ne gênent pas votre respiration.
Apportez une bouteille d’eau et une couverture pour la relaxation.
Il y a des tapis et des coussins sur place.