Définition Nadis

Les Nadisnadis

 

Les Nadis sont les canaux dans lesquels circule le Prana, l’énergie vitale.
Selon l’anatomie yoguique, ces nadis sont au nombre de 72.000, dont 72 principaux.
Les trois plus importants d’entre eux sont : Ida, Pingala, Sushumna.
Ils ont tous trois leur point de départ à la base de la colonne.

 

Ida

Alimente énergétiquement la partie gauche du corps
Se termine à la narine gauche
Irrigue le cerveau droit
Assure la circulation de l’énergie :

  • lunaire
  • ascendante
  • rafraîchissante
  • relaxante
  • féminine
  • intuitive

Associé aux éléments terre et eau
Régit la force mentale.
La respiration par la narine gauche énergétise Ida, et favorise la relaxation.

Pingala

Alimente énergétiquement la partie droite du corps
Se termine à la narine droite
Irrigue le cerveau gauche
Assure la circulation de l’énergie :

  • solaire
  • descendante
  • réchauffante
  • énergisante, stimulante
  • masculine
  • intellectuelle, rationnelle

Associé aux éléments feu et air
Régit la force physique.
La respiration par la narine droite énergétise Pingala, et favorise l’action.

Sushumna

Nadi central dans lequel circule la Kundalini et le long duquel apparaissent les chakras.
De la base de la colonne au sommet de la tête.
Appelé également « Corde d’Argent« .
Le Kundalini Yoga se concentre principalement sur ce canal central, car lorsque celui-ci est activé, tous les autres se mettent au diapason.
La purification de ce Nadi amène progressivement à plus de conscience, de neutralité (au-delà des polarités représentées par Ida et Pingala), et à un espace de guérison.

Voir également : Prana   Kundalini     Chakra