Définition Prana

Les notions de « Prana », « prana », « apana »

L’énergie vitale qui nous anime s’appelle « Prana » (l’équivalent du « Ki » japonais ou du « Chi » chinois). Cette énergie vitale se charge de plusieurs fonctions dans l’organisme, dont les 2 principales sont :

 

  • l’absorption de l’énergie nourrissante (extraite de l’air, des aliments, de l’eau, du soleil, des sensations, perceptions visuelles, olfactives, de nouvelles connaissances, idées…) : cette forme du Prana s’appelle alors « prana » (sans majuscule), et réside dans la zone poitrine/cou/bouche/nez.

 

  • l’élimination des résidus de l’assimilation de l’énergie (sous forme de selles, urines, transpiration, menstruations, « valises émotionnelles », vieilles habitudes, ..) : cette forme du Prana s’appelle « apana », et se localise dans la zone sous le nombril.

De nombreuses séries de Kundalini Yoga sont conçues pour contribuer à rétablir l’équilibre entre prana et apana, pour une bonne santé physique et psychique.