Définition Mudra

Les Mudrasmudra

 

Les mudras sont des positions du corps en général, ou d’une certaine partie du corps, destinées à produire une action sur la circulation de l’énergie et sur le cerveau, par un mécanisme réflexe.

Le terme « mudra » peut être traduit par « sceau » et contient l’idée de réunir et de fixer en un point de contact ou de concentration certaines parties du corps afin de produire certains effets.

Les mudras les plus connus sont ceux qui s’effectuent avec les mains et les doigts.

Et parmi eux, Gyan mudra, qui « scelle » le pouce et l’index, pour développer chez le pratiquant réceptivité, calme et intuition, qualités associées à l’index ; le pouce quant à lui représente l’individualité, la personnalité, l’ego, au sens non-péjoratif du terme.

De la même façon :
Shuni mudra associe pouce (personnalité) et majeur pour développer en nous patience, engagement, discernement.
Surya mudra : pouce / annulaire (santé, vitalité, réussite)
Buddhi mudra : pouce / auriculaire (capacités de communication).

Autre exemple, Pranam Mudra, le mudra de la prière, qui équilibre les deux pôles énergétiques (droite/gauche ; masculin/féminin) et stimule le chakra du cœur.