Programme 3° trim 2016 pour site

yoga albi gaillac
Ateliers et autres rendez-vous du 3° Trimestre (avril, mai, juin 2016) :

Inscription et détails au 06 41 80 69 20

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Atelier Détox :

Samedi 30 avril – 9h à 12h environ – Gaillac (Odelys)

Séries et exercices de détoxification de l’organisme et du psychisme.

L’atelier est l’occasion de faire l’expérience de la Diète Verte les jours précédents (ou la veille seulement si vous n’avez pas l’habitude des diètes) pour accompagner le processus de nettoyage.

 

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Atelier « Se libérer de la Colère » :

Dimanche 29 mai – 9h30 à 12h30 environ – Albi (ECS)

Séries et exercices destinés à nous aider à nous libérer de la colère intérieure.
Travail sur le foie, la vésicule biliaire, les méridiens correspondants, respirations puissantes et exercices de nettoyage spécifiques. C’est un atelier qui demande une joyeuse intensité par moments, et une certaine énergie de groupe (10 personnes minimum).

 

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Sorties Marche Consciente – Yoga :

Dimanche 17 avril – 15h à 18h environ – Puybegon (plus proche de Gaillac)
Dimanche 15 mai – 15h à 18h environ – Rouffiac (plus proche d’Albi)

La plaisir de marcher dans la nature, allié à l’intention d’en faire un moment de conscience et de présence. Se relier consciemment à ce qui est là, le sol, les sons, les parfums,… Les séquences de marche sont ponctuées de moments Yoga. Nous terminons par un petit goûter partagé. Là aussi, ces marches peuvent être l’occasion de ressentir les bienfaits de la Diète Verte.

 

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Sadhana du Solstice d’Été :

Dimanche 19 juin – 4h30 à …. après le petit-déjeuner – en extérieur ( lieu à confirmer)

Le terme « Sadhana » désigne la pratique quotidienne avant le lever du soleil, moment le plus propice de la journée.

Assister consciemment, en état d’éveil, au passage de l’obscurité  à la lumière, qui symbolise notre aspiration à l’éveil spirituel.
Le Solstice d’Été est la période de l’année où la lumière est à son maximum.

Série de Kundalini Yoga, Pranayamas, Méditations. Suivi d’un petit-déjeuner partagé.